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2、韩德君任辽宁队副总，付豪顶薪续约，张镇麟4年2400万续约上海

作者：谌谌 编辑：笛子 图源：图虫创意、网络、壹心理同事分享 参考文献（滑动查看） [1] Scheer, F. A., & Buijs, R. M. (1999). Light affects morning salivary cortisol in humans. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 84(9), 3395-3398. [2] Hunter, M. R., Gillespie, B. W., & Chen, S. Y. (2019). Urban nature experiences reduce stress in the context of daily life based on salivary biomarkers. Frontiers in Psychology, 10, 722. [3] Lovallo, W. R., Whitsett, T. L., Al'Absi, M., Sung, B. H., Vincent, A. S., & Wilson, M. F. (2005). Caffeine stimulation of cortisol secretion across the waking hours in relation to caffeine intake levels. Psychosomatic Medicine, 67(5), 734-739. [4] Kashi, D. S., Hunter, M., Edwards, J. P., Zemdegs, J., Lourenço, J., Mille, A. C., Perrier, E. T., Dolci, A., & Walsh, N. P. (2025). Habitual fluid intake and hydration status influence cortisol reactivity to acute psychosocial stress. Journal of Applied Physiology, 139(3), 698-708. [5] Steptoe, A., Gibson, E. L., Vuononvirta, R., Williams, E. D., Hamer, M., Rycroft, J. A., Erusalimsky, J. D., & Wardle, J. (2007). The effects of tea on psychophysiological stress responsivity and post-stress recovery: a randomised double-blind trial. Psychopharmacology, 190(1), 81-89. [6] Cadegiani, F. A., & Kater, C. E. (2017). Hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) axis functioning in overtraining syndrome: Findings from endocrine and metabolic responses on overtraining syndrome (EROS)—EROS-HPA axis. Sports Medicine - Open, 3(1), 45. [7] Li, X., Huang, J., & Zhu, F. (2025). The Optimal Exercise Modality and Dose for Cortisol Reduction in Psychological Distress: A Systematic Review and Network Meta-Analysis. Sports (Basel, Switzerland), 13(12), 415. https://doi.org/10.3390/sports13120415 [8] Kramer, C. K., & Leitao, C. B. (2023). Laughter as medicine: A systematic review and meta-analysis of interventional studies evaluating the impact of spontaneous laughter on cortisol levels. PLOS ONE, 18(5), e0286260. [9] Holt-Lunstad, J., Smith, T. B., & Layton, J. B. (2010). Social relationships and mortality risk: A meta-analytic review. PLOS Medicine, 7(7), e1000316. [10] Ditzen, B., Hoppmann, C., & Klumb, P. (2008). Positive couple interactions and daily cortisol: On the stress-protecting role of intimacy. Psychosomatic Medicine, 70(8), 883-889. [11] Bai, Y., Maruskin, L. A., Chen, S., Gordon, A. M., Stellar, J. E., McNeil, G. D., Peng, K., & Keltner, D. (2017). Awe, the diminished self, and collective engagement: Universals and cultural variations in the small self. Journal of Personality and Social Psychology, 113(2), 185-209. [12] Stuckey, H. L., & Nobel, J. (2010). The connection between art, healing, and public health: A review of current literature. American Journal of Public Health, 100(2), 254-263. 身体用激素向你发出信号，其实是在请求你的温柔回应。

3、1-0！3-0！随着韩国队“爆冷”输球，亚洲首支晋级32强赛球队诞生

构建建设性战略稳定关系是两国民心所向、国际社会所盼，也是中美根本利益之所系。

4、三分命中率57%换不来续约！35分钟豪掷2.6亿，功臣班底却一个不留

*仅供医学专业人士阅读参考 三张“变迁图”讲清规范诊疗。

5、新援首次合练 收官战全力争胜！

如果大家发现自己存在舌头颜色过重，以及舌下有两条青筋的情况，那么就说明体内存在淤血，此时也可以利用肉桂来进行调理。

大足区眼下已建成3个青年发展型街区，还有4处青年夜校，帮助更多的年轻人在这里找到归属感和成就感。

在讨好者的世界里，冲突等同于“危险”。

6、比亚迪王朝可可托海扔出王炸，大汉成都车展将首秀

如果你也常常感到身心疲惫，身体反复出现不适却查不出原因，那不妨寻求专业心理咨询师的帮助。

如果此刻可以对疲惫的自己说一句话，你会说什么？ 欢迎在评论区分享 #壹心理 #自我关怀 #自愈 #国际关怀日 #好好爱自己 #内心力量 #心灵治愈 #重养一遍自己 #自我成长 #拒绝焦虑你有没有那么一瞬间，觉得这段婚姻很“窒息”？ 周末明明你也累得要死，却还硬撑着去对方父母家做“好女婿/好儿媳”； 明明想自己待会，却还是陪着对方见朋友，把自己的需求抛在脑后； 明明受了很多委屈，有很多想说的，被问时却习惯性说“我没事”…… 你拼尽全力讨好、迁就，成为TA口中的“好老公/妻子”，可你对自己，却越来越陌生—— 你好像弄丢了自己，这段关系也变得越来越窒息。

7、Momenta招股书中，被忽视的两个细节和一个预期

” 你的敏感，本该更有价值 我是一个高敏感的人，但是做的工作却是销售，业绩不差，却每天都想辞职。

回到诊所和门诊，查房前不妨在「医生站小程序」的药品专区一键搜索这些常见药品，核对剂量、禁忌、相互作用和特殊人群注意事项，让每一次处方都有据可循。

8、一只198天的跑步鸡，和一个企业的十年助农长跑

文徵明的诗赋、文章、书法、绘画造诣颇负盛名，请其鉴赏题跋者甚众。

而且，被压抑的“真我”并不会消失，它终究会在某个时刻猛烈反扑。

有研究发现，学习一门演奏乐器可以显著提升执行功能，自控能力更强、思路切换更加灵活、反应速度更快[14]。

9、7月25日“东北超”，哈尔滨主场迎战长春队！赛事免费接驳车乘车指南

为防止次生灾害，对有隐患风险的场所实施紧急断电，最大限度守护设备安全与职工人身安全。

如同为自己建立一份“使用说明书”，让对方知晓你的需求，避免无谓的冲突与内耗。

10、赛斯：老爸的投篮手感还在 还能跟我和哥哥比投篮

瑞舒伐他汀虽走CYP2C9为主，受西柚影响小，但大剂量仍要当心。

上半年，固定资产投资同比下降，但新能源、人工智能、集成电路等新动能领域投资增势明显。

1、法国队首发曝光！德尚轮换7人，姆巴佩冲击金靴，登贝莱替补

冲动地满足自己的情感需求，理性地满足自己的实际需求，把钱花得最值，才是最爽的。

2、山西的四方美学藏不住了

坚果与菌菇：适量摄入 每日一小把（10~15克）坚果，优选原味坚果，避免油炸、盐焗等风味坚果。

3、令人唏嘘！李春江沦落到推荐足彩挣钱 他还能像李楠一样复出吗

更糟糕的是，这些过于严苛的思维方式和行为模式，还会不断消耗你的生命力，甚至可能将你拖入抑郁的沼泽。斯坦丘场场拼命，德尔加多不敢不跑，阿利米为续约而战，大连冲击4连胜1、占有欲过强：想成为彼此唯一 忠诚是狗狗型伴侣最闪光的品质。

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5、男篮5分险胜荷兰！球员评分：两将突出，杨瀚森中规中矩，3将低迷

一遍一遍地告诉好朋友我可能抑郁了，我失眠了，我很难受。

6、CBA快讯！杜润旺离开广东原因曝光，北京签下超级外援，刘晓宇重返北控

而反之，那些“假性亲密”的关系，可能看似幸福，却总让你莫名不适，焦虑内耗。

一项针对3256名抑郁症患者的研究发现，超过70%的患者在抑郁发作期间伴有胃肠道症状[8]。

但是，你想要说出来的话被人听到，你就得多做事情。

7、广厦男篮拆队！三大球员离队，朱俊龙确定留队，胡金秋是否离队待定，孙铭徽无队报价

心理学家马斯洛提出过一个心理学名词“约拿情结”（Jonah Complex）。

有些斑块其实只是薄薄一层附着，就等着一次剧烈的情绪波动。

8、真绝了！唐斯换空气！

走路稳当，做晚辈的才能放心。

心理学家Klontz的研究认为，一个人的消费观，在童年就已经形成了。

下次去医院，医生给你开这个药的时候，可以多问一句“我这次吃够几天停”，按够疗程吃，别感觉好了就自己减量。

如有身体不适，请及时就医。